Cinta, Yoga y Vida

Instructora de Yoga, especialista en Mindfulness, Yoga para Alpinismo, Running, Retiros.

Practicar Yoga, te hará ser más consciente de ti de tu cuerpo, de tu mente, verte como un actor y un espectador de tu vida al mismo tiempo.

El yoga es un estilo de vida que cuida el cuerpo, la mente y el alma para conectarlos entre si 

Va acompañado     toda una filosofía basada en los 8 pasos del yoga 

Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi
y en la práctica de la meditación.


Yoga, en sanscrito, significa “unión”., aunque en occidente solemos asociarlo a la idea de unión de la mente y el cuerpo.


En realidad, se trata de un viaje en búsqueda de una consciencia y equilibrio superior en cada uno de los planos del ser humano: El plano de tierra (físico, fenomenológico), el plano de aire (emocional, astral), y el plano de espacio (mental, energético, espiritual). Este Yoga nos ayuda a elevar nuestro nivel de consciencia en los tres planos.


En mayor profundidad, este Yoga es un viaje de transformación, desde nuestro “estado” hacia nuestro “ser”.